怎么变瘦最快，最快的变瘦方法是通过正确的饮食搭配和运动来达到。减少高热量食物摄入、少食多餐、控制饮食并结合运动，可以帮助你达到瘦身的目标。

1）减肥的最快方法：

饮食法：

以控制饮食为主，控制热量摄入，限制只吃清淡的食物，运动量要适量，控制饮食摄入热量要多于能量消耗。

药物法：

有食物中抑制食欲的物质能够阻止食欲，如水楝素和维生素B6，也可以选用一些特定药物减肥，比如芬丹。

心理自控法：

前功尽弃是减肥的大忌，既要把握减肥的力度，定期记录体重变化，以及自控情绪，调整减肥的力度，坚持不懈。

生理法：

利用现代化学原理，来阻止食欲及吸收的能量，来减少脂肪的积累，从而达到减肥的目的。

2）近期养生资讯：

近期，百度诊疗咨询收集了5896份病友真实的药物使用及使用，对应的服药副作用及获得疗效，为患者提供参考，同时校验并分析药物服用不良反应趋势。

百度智能护理启动全新全智能健康管理系统，以数据指导患者实施针对性的健康服务，相关养生信息可以与医疗团队成员多方协同共享。

百度宣布联合世界卫生组织（WHO）和中国疾控中心，正式启动《2020年全球防控甲型H1N1流感联合调查》，了解流感预警和控制的特点及影响，以及流感防控的策略和有效防控措施等。