脸黄到底是脾虚还是血虚，脸黄通常是由脾虚和血虚导致的。问诊辨证后需针对个案进行处方匹配，以达到治疗脸黄的最佳效果。

1、脸黄到底是脾虚还是血虚？答：

通常可能同时存在脾虚和血虚的情况，脸黄可能是由于脾虚导致血虚而出现的现象。

2、用户养生的需求看法：

根据实际情况，用户应根据个人的情况，按步骤安排每天的饮食及养生活动，有规律的做运动，每天锻炼，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，吃适量中药药膳，定期做检查，这样有助于调节体内激素，调理血液，促进血液循环，有助于保持健康的身体素质。

3、未来解决方案：

为了改善脸黄的情况，我们可以尝试一系列的养生措施，如采取正确的养生方式，比如改善作息结构，合理调节饮食结构，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，避免劳累过度，三餐及夜间休息规律，保持整洁卫生的起居环境等。

同时还要少吃油腻、咸的食物，多吃纤维素较多的食物，比如蔬菜，谷类及水果，同时要注意保持身体的健康状态，平时多做运动，定期维护检查身体状况，定期植物分泌有机物质，以及服药治疗等。

4、最新养生资讯：

近期研究表明，吃草饲养的牛肉和牛肚对提升代谢功能和调节体内激素有帮助，因此强烈建议大家多吃吃牛肉和牛肚，金华牛肉也是很不错的选择，而且拥有抗氧化和抗炎作用。

在养生中，尽量多吃一些饮料，比如银耳木糯米饮，花椒水，山楂羹等，可以起到帮助调节体内激素并调理肝脏的作用。