五子衍宗丸忌口哪些食物，五子衍宗丸忌口食物：五谷杂粮、酿豆类、水产、肉类及蔬菜。

1.五子衍宗丸忌口中的食物有：

芝麻、白薏仁、枸杞、莲子、芡实、甘草、三七、山药、猪肉等。

2.养生日常益生之策：

①多吃新鲜、低脂、低盐的蔬菜、水果; ②多喝水，限制吃肉、油炸食品和咸甜食品; ③经常参加适当的体育锻炼，促进排毒排便; ④养成良好的睡眠习惯，避免夜间长期不睡的坏习惯; ⑤多参加户外活动,缓解精神压力，习惯正面的心态，因为心灵上的健康对身体真的也有很大的帮助; ⑥在用药时，要少吃西药、多吃中药，贴照日常生活调理。

3.未来解决方案：

可以采用机器学习技术，采访权威学者，深度挖掘各种养生经典，为用户提供精准定向的养生服务，同时可以提供健康顾问帮助定制健康管理方案，实现“健康是一项不可累积的资本”。

4.最新养生资讯：

近日，世界卫生组织指出，减少甜食的摄入量是健康养生的基本法则，它不仅能够减轻体重，还能够维持血糖水平，降低慢性病风险，增强身体机能，改善cylmoon(脾胃)功能，延长生命质量。