喝什么酒容易减肥，减肥搭配适量饮酒可以减少体内脂肪，但不宜过量。以低热量和低糖度的酒及鸡尾酒为主，如清香型白酒、果酒和葡萄酒等。

1.减肥不宜常喝酒，但酒中可以添加一些大蒜，如大蒜白酒，枸杞白酒，可以有帮助减肥。

2.若想要减肥，建议可以变换减肥方式，不要只以饮食节食为主，而是通过控制饮食和加强运动的结合来实现更安全、更有效的减肥效果。

3.饮食上，控制餐量，多吃营养丰富但热量平衡的食物，如蔬菜、水果，适当吃鱼、蛋白、豆腐等，可以保护肌肉，调理健康体质，避免减肥时产生营养不良的反弹效果。

4.运动上，可以参加有氧健身、游泳、舞蹈等适合自身体质的运动，坚持定时作业，助力减肥。

5.还可以参考一些最新的健康养生资讯，如肝脏养生法，秋季养生早晚调理法，中医五行养生等，从而合理摄取营养，克服心理障碍，使自己保持比较快乐的心态，顺利完成减肥计划。