香蕉对肝脏有好处吗， 是的，香蕉对肝脏有非常好的益处。它能促进肝脏的新陈代谢，ANP和BNP等生物标志物，提高抗氧化能力，从而有效保护肝脏。香蕉还可以减少肝细胞的损伤，缓解酒精和毒素对肝脏的损害。

1.答案：

香蕉对肝脏有益，可以帮助调节肝脏的功能，保护肝脏。

2.香蕉不仅可以补充维生素，而且含有高糖量，能够让肝脏快速补充能量，亦可抑制消化道中对肝脏有害物质的吸收，协助保护肝脏不受损害。

3.而香蕉的另一个独特之处是高钾量，可以增加肝脏在新陈代谢过程中酶活性，同时也可以阻止体内多种有害物质的滋生，扩展毛细血管，改善肝脏血液循环。

4.香蕉还具备较高的膳食纤维含量，可以充分促进肠道有益菌的生长，增大肠道容积，使更多活性物质可以被有益菌吸收，继而促进肝脏的健康。

5.养生专家建议，每天食用一根香蕉，可以让肝脏得到有益的维护，建议每天的饮食需求适当平衡，而且要少吃高热量食物，多摄取中等热量食物，定期存款体育有氧运动，备提高肝脏的适应能力，从而达到长期维护肝脏健康的目的。