怎么补精子，体外受精（IVF）和体内受精（ICSI）是最常见的补精子手段。体外受精：将分离质的精子放入被精卵；体内受精：将活精子注入受精卵，任何方法的成功取决于精子质量和卵子质量。

1．补充精子的有效方法包括：

（1）生活习惯：

调整饮食习惯、有规律的锻炼、戒烟戒酒等等。

（2）中医：

可以选择中草药物房处方，配合加补的习惯，循环一段时间，效果更可观。

（3）定期检查：

男性定期做个体的健康检查，必要时考虑做一些激素检测，对于发现和治疗肿瘤、性功能障碍等病变，也有很大的帮助。

（4）治疗：

根据患者症状进行相应治疗，以改善男性激素状况，在此基础上，再考虑采用补充精子的药物。

（5）营养品或精子检测剂：

应选择高品质的营养品，不发挥丝毫效果，也不会有任何副作用，最好可以准确判断自己精子数量。

2.随着现代科学和技术的发展，当下最先进的补充精子的技术已经可以进行精子银行储存，将精子贮存并可在需要的时候再次使用，这是一种更加保险和可持续的改善精子的方式，可以对男性生育能力产生非常大的影响。

3.医疗过程中的精子储存和贮存应遵守有关法律，患者需要理解更多的信息，并不断提高健康意识，采取科学合理的饮食结构和其他健康习惯，才能获得最佳的补充效果。