999感冒灵不分风寒风热，999感冒灵可以用于风寒和风热,可以有效缓解发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。

1.999感冒灵不能区分风寒型感冒和风热型感冒，999感冒灵只能抑制病毒的繁殖，将抗病毒体外效力扩大到解决气虚质的体内免疫力机制下，坚持每日三餐正常安排，补充营养摄取，注意保暖防寒，睡眠充足，多喝开水促进体排毒。

2.为了预防感冒，可以食用清淡、宜热的食物，多摄取水果、蔬菜、鱼虾、乳酪、奶粉、豆制品等，以提供足够的维生素和钙质。

多食用新鲜蔬菜水果，三四种以上，定时定量。

3.坚持保护视力，多出门活动，让自然光自由照入眼睛。

午休要放松心情。

出行不要把头靠得过近，否则易产生眩晕。

注意浴室的温度及时间，不宜过长。

4.如能每天早晨吸一点清洁的新鲜空气，晚上在家里安心睡眠，则大大减少病毒的对人体系统的侵害，帮助调节免疫力机制，提高机体的免疫力。

5.最新养生资讯提示：

晨起时分可以和家人一起做简单的拉伸活动。

参与轻度运动，如慢跑，外出时可以步行短距离代步。

在家中可以跳绳、打太极拳等，追求适度健身功能，以增强免疫力机制。