口含鹿茸片好还是泡水好，以保持营养最完整为原则，口含鹿茸片好于泡水。口含鹿茸片时，略咀嚼口含，可以把鹿茸微微冲破，营养仍能最大限度地吸收，而泡水则会破坏鹿茸中高价值的多糖多脂类特殊营养素。

1、口含鹿茸片比泡水更有利于养生，因为鹿茸片中的鹿茸可以补充人体必要的营养，可以帮助人体抗衰老，延缓衰老过程。

2、养生除了保证每天定时吃适量的鹿茸，还要兼顾四季养生，比如春天多晒太阳、多吃新鲜蔬菜水果，夏天适当加强锻炼，多喝绿茶，秋天补充维生素，多食坚果芝麻，冬天多饮温热的汤类，补充营养。

3、最新的养生资讯方面，现在的小伙伴可以多关注各大媒体的养生报道，多读一些关于养生方面的书籍和文章，同时可以去一些大型美容养生会所，从专业的美容和养生师里获得正确的养生知识，了解自己的身体状况，为自己的健康做准备。