腰疼吃了2粒布洛芬没事吧，正常情况下，吃了2粒布洛芬后腰疼应该会缓解。但是如果腰疼是由其他原因引起，如腰椎间盘突出，骨关节炎，肌肉拉伤，则2粒布洛芬很难起作用，建议去医院做进一步检查。

1.布洛芬这种解热镇痛药可以缓解腰疼的症状，但是应当遵循医生的用药指示（一般不超过1-2粒/天）。

当腰疼是由于慢性疾病引起的时候，应当到医院就诊，以便得到有效的诊治。

2.为了更好地缓解腰疼，建议配合一些养生保健措施，如：

保持正确的姿势，不久坐久站，多锻炼腰部和腹部肌肉，及时补充营养，缓解体内钙物质流失。

避免过重的体力活动，调整生活作息和心情。

注意保暖防冻，每年的10月、11月、12月着装应注意保暖。

3.还可以到正宗的减肥中心、特色隆瘦院或养生调理机构进行包括穴位按摩、中草药焕肤、艾灸推拿、足疗等按摩保健治疗，从而达到缓解腰疼的效果。

4.可以选择某些养生保健理念，比如元气者健脾理论，根据体质、年龄和病情等特征，合理进行温温防寒、养元气、活血化瘀、健脾养肝、护肾安神等养生保健保健方案，以促使自身调节生理机能，达到预防和治疗疾病的目的。

5.在养生保健上，未来可以借助互联网技术，开发出可以使用的养生病症智能诊断系统，实时定义出最强的干预策略，使用更多智能化设备和计算机程序，结合传统案例开发出循证治疗方案，提升个体自我管理能力，使个人能够及时调用合适的养生保健措施，以缓解疼痛。

还可以在肌肉内的微创外科手术中使用机器人技术，以提供更为精准的诊疗效果。