闽清猪脚炖树根，闽清猪脚炖树根：将洗净的树根、猪脚、盐、料酒、姜片、葱段放入干净容器中，加入少许沸水，用中小火炖煮30分钟左右即可。

1. 闽清猪脚炖树根：

这道用了闽南传统菜肴中的猪脚材料和树根植物，传说对养生有好处，有助于补充钙质，促进胃肠蠕动，补阴补阳，滋补津液。

2. 养生有关的一些重要的观点：

要结合个人的体质选择适合自己的饮食养生方法，并且要吃得适量，不宜暴饮暴食，积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠。

还要注重心情调节，规律生活，调节生活环境，保持心理上的平衡，不宜过分重视，理性对待问题。

3.未来可以从数据采集，中医集中推广，发放健康物联网产品，远程诊断等多个方面推进养生行业。

比如除了采取传统的离线诊疗模式，还可以通过物联网技术，对患者进行远程监测与诊断，把中医学的养生入口推向更多人，赋能APPs等，研发新型健康产品以满足更多的养生需求。

4.最新的养生资讯：

今年年中，中国卫健委的健康行业部门也制定了《国家中医药发展“十三五”规划》，以更新潮的方式，让中医养生能够融入智能生活。

目前，很多热门的健康养生App积极整合中医文献，把古今中外健康精华融为一体，让越来越多的人体会到中医养生的好处。