常年吃枸杞的亲身经历，枸杞的亲身经历：枸杞能够补肾养气，长期服用有利于增强体质，改善体质，延缓衰老。我每天早晚服用枸杞，使身体更加健康，肌肤也变得更柔软。

1.枸杞又名贝果，强烈抗氧化，有益心脏健康的功效，具有很出色的养生功能，将其添加到每日饮食中，可以有效增强人体免疫力，抵御各种疾病。

2.我经常使用枸杞来补充养生。

我会在每晚睡前吃一把枸杞，这样可以增强机体的免疫力，让我精力充沛，有更多的精力去工作和学习。

枸杞还可以补充铁质，改善血液循环，缓解贫血的症状。

3.如果想要更好地养生，除了定期使用枸杞以外，建议还可以坚持适当的运动，少吃零食，多吃水果、蔬菜，多喝水等等，以促进消化，改善营养平衡，增强身体抵抗力。

4.最近，温州中医药大学特加入了全球知名研究所，共同研发养生调理方案，以抵制及预防疾病，并提出一系列改善身体代谢的活性营养素，助力获得健康的生活。