十大寒性水果排行， 十大寒性水果排行：西瓜、葡萄、黑布林、梨、苹果、柚子、山竹、樱桃、木瓜、石榴。

1、十大寒性水果排行：

大樱桃、丹阳梨、青梨、蓝莓、苹果、猕猴桃、沙棘、佛手果、栗子、杨桃。

2、养生是长期的健康习惯，要注意节制饮食，每天运动 1-2 小时，养成定时定期检查的习惯，多吃高纤维、低热量的寒性水果，以及多吃新鲜水果，补充营养。

3、寒性水果美味可口，它们各有不同的口感、营养成分和自然原料。

大樱桃、丹阳梨、青梨的香甜口感，蓝莓、苹果、猕猴桃、沙棘的酸甜口感，佛手果、栗子、杨桃的甘甜口味，都可以很好地补充人体所需的营养。

4、不只是寒性水果，其实还有很多日常水果都是很好的家庭养生食物。

比如香蕉、橘子、哈密瓜、芒果、柿子、草莓等，它们都产有大量的维生素，特别是香蕉和橘子尤其突出，有很好的养生作用。

5、果蔬中的食物对于提高人类的健康指标非常有用，将它们作为家庭养生食物是很有必要的。

未来要更加注重果蔬养生，在生活中多吃水果，既可以带来健康的营养，也可以拥有健康的心情。