每天吃枸杞对肝好吗，枸杞对肝脏有良好的保护作用，每天食用可以增强肝脏的功能，从而维护和改善肝脏的健康。

1. 枸杞确实对肝脏有帮助，可以改善肝功能，提高免疫力，还能抑制肝癌细胞的形成，而且枸杞还有清热祛湿之功效。

2. 尽管枸杞具有上述的养生保健功效，吃的还是需要有一定的控制，不宜过量盲目频繁服用，每天1945毫克左右的枸杞适量饮用可以帮助肝脏抗病毒或者定期服用枸杞颗粒可以有效地改善肝脏功能。

3. 养肝还需要注意饮食，控制饮食分量，多食蔬菜，少食油腻的食物，要多喝水，少喝酒，劳逸结合，睡眠充足，忌口，控制情绪，减少压力，对于肝功能差的朋友可以通过择食补充营养，均衡饮食，以有效缓解肝脏负担。

4. 自然调理有助于改善和维护肝脏功能，比如利用药膳、各种补益膳方等，调节肝阳气血，形成有效平衡，可以帮助肝脏功能恢复正常。