一个月四次遗精，这种症状表明可能存在前列腺炎或泌尿系统疾病，建议您尽快就医。

1.一个月四次遗精，有可能有可能是青春期激素分泌失调或者肾脏疾病引起的而男人出现的不正常射精，但也可能有某种性病或精神因素影响，当这种状况发生时，建议去看专科医生检查，确认原因，按照医嘱服药治疗。

2.养生，有助于改善一个月四次遗精症状的预防方法，主要包括：

(1)养成良好的生活习惯，饮食荤素搭配合理，睡眠充足，运动适量，及时作息，心情要开朗。

(2)适当控制压力，减少使用精神刺激药。

(3)采取性生活正确开展、且不宜频繁，可及时发现问题 。

(4)戒烟限酒，戒麻、药等有害物质。

(5)避免过度性活动，建议控制日常劳累程度，这对身体健康有益。

3.男士养生，最新的养生资讯表明，管理性需求应以健康快乐的方式去接受自然节律，以及积极的格局生活，保持480小时睡眠质量，能有效控制体重，维护代谢基础，增强机体活力，对于养生绝对离不开运动，在适当时间让身体多发汗、多紧张，可以搭配合理的饮食，树立良好的饮食和运动习惯，定期检查身体，保持身体健康，尤其是性健康方面要及时接受检查。