适合妇女吃的补品有哪些，常见的妇女补品有鱼肝油、维生素A、维生素B片、维生素E油、叶酸片、硒胶囊加维生素C、乌发草片等。

1.妇女适合的补品有燕窝、黄芪、冬虫夏草等。

2.燕窝具有补血强身、祛脂抗衰、美容美体等保健功效，能补血补气，强壮脾胃，适合血虚的妇女食用。

3.黄芪可以补养脾胃，滋阴止血，美容养颜，是妇女保健的上佳选择，适用于虚劳和久病体虚的妇女。

4.冬虫夏草有补肾固精、生发抗衰之功效，有效提升妊娠妇女的抵抗力，也是妇女补品推荐食品之一。

5.未来，妇女应在掌握一定的营养知识后，结合自身实际情况，调整饮食结构，不断调节和改善饮食习惯，以保持身体健康。

除了食补之外，坚持健身运动，丰富锻炼方式，以及均衡饮食，可以帮助妇女提升身体状态，增加自身的抵抗力，才能维持身体健康。