鹿茸片一个月吃几次好，每周2-3次，鹿茸片有助于降低血脂，有益心脑血管，可以改善肺活量并增强免疫力，但也存在副作用，食用前最好先询问医生意见。

1、每月建议服食鹿茸片3次，每次服用10~20克。

2、养生是一件需要长期坚持的事情，要注重健康饮食结构的合理安排，比如保证每天均衡摄入全谷物及五谷杂粮、蔬菜、水果、蛋类、鱼虾、奶类等营养丰富的食物。

3、除了补充养生保健品等外，还应多进行室内外户外活动，养成健康的生活习惯，控制睡眠时间，注意调节心情，保持良好的心态。

4、近期，2020年第三届全国中医药健康促进日主题为“抗疫养生 让中医药健康更进一步”。

今年疫情未尽，倡导：

静心调节情绪，放飞心灵。

壮骨健脾，补肾固本。

积极锻炼，促进新陈代谢。

适量饮食，有序养生。