男人阳虚吃什么补最快，阳虚最好补充人参、黄芪、阿胶等药材，推荐多吃雪梨、生姜、杏仁、黄瓜等食物。

1、男人阳虚吃什么补最快：

芝麻、黑芝麻、猪肝、肉苁蓉、黄精、当归、川芎、白术、连翘、熟地黄等。

2、男人阳虚的养生需求和未来解决方案 （1）养生需求：

男人的阳虚，多是根据属于虚寒体质形成的，应该从生活上温阳壮阳，做到阴润阳壮，补充营养摄入，改善容颜，保证全身的营养状况和体质状况。

（2）未来解决方案：

今后，男人还可以通过考虑饮食、运动、调理生活习惯和心理状态等方法，提高自身的免疫力，以加强体质调理，并积极参与正确的内外养生工作，以防止阳虚的状况再次发生。

3、最新养生资讯 （1）最新报道：

据报道，养生节期间，可以多运动、吃些温阳及补虚的食物，比如多吃芝麻、黑芝麻、猪肝、肉苁蓉、黄精、当归、川芎、白术、连翘、熟地黄等，它们有助于温阳壮阳、益气养血、健脾和开胃。

（2）小贴士：

加入适当的运动，以助于调节生理机能，促进机体的内分泌平衡，有助于促进新陈代谢，而且有利于壮阳补虚，也是预防男性阳痿和早泄的有效方法。