补血煲什么汤好，补血汤：西洋参、红枣、党参、黄耆、当归、黑枸杞。

1.补血煲汤推荐：

木瓜瘦肉煲、莲子瘦肉汤、羊肉煲汤、防腰痛补血煲汤等。

2.人们在日常健康养生中，应注意以实行健康饮食，坚持适当运动，控制体重，平衡营养，定期运动的方式进行预防。

应多吃富含补血的精细营养食品，如兔肉、羊肉、胡萝卜、红枣、黑木耳、莲子、淮山等，科学煲汤，结合中医养生理念，通过补充体内血液来达到养血益气的目的，有利于健康。

3.人们在日常生活中，还可以采用其他途径补血，比如可以吃米饭时，可以加入适量的鸡汤或排骨汤，以补充血液。

补血时也可采用维生素补充剂，其中维生素B12能补充血红蛋白。

通过中草药来补血的方式也比较常见。

最近，研究发现，魔芋的饮食也可以改善贫血，这对于补血有存在着一定的益处。

4.未来，可以进一步发展新型补血产品，它们可以帮助人们在贫血的情况下快速补充血液，同时也可不受日常饮食的限制，配合正确的生活方式 ，从而达到良好的营养补充效果。