一个动作立马流产，无法立即流产，如果想流产，则应及早就医，根据不同的情况，可选择药物流产或手术流产。

1.一个动作立马流产：

无法通过任何方式立刻流产，想要流产需要接受医生的治疗过程，怀孕晚期的时候可能患者会因为妊娠危险而切除子宫。

2.适度进行运动是养生的重要一环，有助于改善神经紧张状态，对女性来说，也能帮助调节内分泌，有助于调节女性生育期的神经平衡。

可选择中度的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，每周的运动量在4小时以下为宜。

3.养生也要注意膳食结构均衡，多补充蔬菜水果中的微量元素，如铁、锌、铜、钙、磷、锌等，以免出现营养不良状况。

每天应该吃新鲜蔬菜10-15分钟，尽量少吃辛辣、油腻的食物，也不要暴饮暴食、大量饮酒，以保持体内的元素平衡，起到养生的作用。

4.还可以在日常生活中通过素食来补充营养，如燕麦、芝麻、豆类，多食用新鲜植物性食物，还可以注意吃清淡、可消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多补充蛋白质、维生素、钙、铁等营养素，以保持体内元素的平衡，以此来调理情绪，起到保养身体的作用。

5.及时就医也是非常重要的，尤其在怀孕初期就要及时就诊。

正常情况下，对于健康的女性，一般每半年就要去参加体检，以便及早发现潜在的疾病。

如果有不适，要立即去医院就诊，在治疗时注意卫生安全，以免发生意外。