哪些人不宜吃枸杞，有高血压、有心血管病的人，以及慢性肾脏疾病患者都不宜吃枸杞。

1. 那些容易出现过敏或不耐受老年人和儿童，病人，正在接受抗变态反应药物治疗的患者，以及有肺病、胃肠功能异常的患者，不宜吃枸杞。

2. 吃枸杞还应注意保持谨慎，不可过量，尤其是老年人，慢性病患者定期服用药物的患者，需要咨询医生。

3. 枸杞的养生之道在于适度，枸杞过多会导致上火、乏力、消化不良等症状，因此服用枸杞时最好严格遵守体会自身身体情况，尽量选择黑眼枸杞，每次服用量也不宜过多，一般10—30克量就足够了。

4.如果体内存在湿气，则不能吃枸杞，因为枸杞本身有辛苦和泄痰的功效，如果体内出现湿气，则会加重湿气，引起一些其他症状，所以枸杞不适合有湿气的人群。

5. 而且，如果您有肝病、肾病、胃病等慢性病，甚至有损害肝肾功能的药物时，使用枸杞会影响身体循环，也是不宜的。

6. 最有效的养生之道是：

以平衡饮食、正确的饮食习惯和适当的运动为主，配合枸杞，可以达到更好的健康状态。

饮食习惯要有规律，午餐比早餐和晚餐要多，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，同时要注意多喝水，坚持适量运动，可以起到增强抵抗力的作用。