举不坚坚不久如何调理，中风可通过治疗性、一般预防性和调节性措施来进行调理，治疗性措施以药物治疗为主；一般预防性措施包括生活习惯调节、患者心理调节以及就医及复诊要求；调节性措施主要包括休闲活动、运动、日常饮食调节等，以及采用辩证法调节患者的体质。

1.关于“举不坚久如何调理”，综合常识，主要包括以下4点：

（1）减轻负重：

因举不坚久有可能是由于体内维护的物质（如钙、磷、维生素D）含量过低或反应低下，为了减轻负重，可以多休息，减少运动强度。

（2）增加维护物质：

适当补充维生素D及钙、磷，考虑食物或药物补充，以防持续缺乏。

（3）改善饮食习惯：

多吃新鲜的蔬果，改善饮食习惯，多摄取水果、蔬菜、全谷类等营养丰富的食物，并可以根据自身情况，适当补充维生素及钙、磷。

（4）减少压力：

维护好良好的心理状态，及时解决社会压力，减少心理紧张，避免干扰脚腕关节的正常发育。

2.近年来，养生的理念不断发展，尤其是普及了“全生命养生”理念，提出要合理安排居住和工作环境，加强复健和康复休养的理念，增强体质，增强自我保护能力，制定针对不同患者的治疗药物和复健计划，提高药物使用率。

3.未来，可以采取更加全面的调理方式来治疗“举不坚久”，可以充分发挥综合治疗的优势，给每一位患者采取合理的治疗方案，包括药物治疗，复健治疗，营养改善，心理调适等，从多方面综合防治“举不坚久”，既可以减轻患者的痛苦，又可以改善患者的身体状况。