冬至养生汤的配方，冬至养生汤的配方：鸡（150克）、猪肚（150克）、莲子（20克）、银耳（15克）、枸杞（15克）、水（1000毫升）将上述材料放入锅中，加水煮开，待汤浓稠时，加入白糖调味便可食用。

答：

1、冬至养生汤的配方：

大枣、瘦肉、红枣、栗子、桂圆、莲子、冰糖各100克，水800毫升。

2、近几年民间都在推广养生理念，但是仍然有一部分人仍然不在意自身的养生，忽视了身体的健康。

为此，大家可以在日常关注每日营养餐，预防病症，补充营养，合理饮食、适当运动，多均衡营养，等等，通过这些途径可以调节每日的养生习惯，来帮助更好的保持身体健康。

3、最新养生资讯：

低热量饮食法的重要性，是近几年养生的特定关注点。

近期有学者发现，节食及低热量饮食的一个有效方法，可以延缓衰老过程，最终维护身体健康。

比如，在每日饮食上减少200-400卡路里的热量，可以大大延缓细胞衰老的过程，也能改善慢性健康状况。

为此，可以通过饮食控制，在养生路上实现更好的效果。