第五版精子报告正常参考值，正常参考值包括：精子数量20×10^9/ml以上，电泳移动力正常，颗粒（精子）形态正常。

1.第五版精子报告正常参考值：

正常精子报告指标：

1.精子总数>20亿/ml。

2.活精子数>40%。

3.精子移动度>50%。

4.精子形态>30%。

2.受环境污染和食品安全问题的影响，越来越多的人在担心自身精子质量下降，因此养生需求也越来越强烈。

养生需要从两方面解决：

一方面，避免长期接触有害物质或者改善体质，有效的保护睾丸不受到外部有害物质的侵害，避开烟雾、空气污染。

另一方面，长期坚持正常作息，调节精神心理，提升生活质量，控制性欲，保持适当的体力活动，尽量减少电视、网络等沉迷行为。

3.未来解决方案：

（1）拓宽检测精子质量的技术和服务。

一些医院正在研发能够有效快速检测精子质量，这样就能及早发现问题，迅速作出相应调理和治疗，以提高精子活性和质量。

（2）加强环境保护，畅通空气净化，对空气、水源进行定期检测，保障空气、土壤和水源的安全。

（3）提倡食品安全，加强食品安全监管，保障人们正常饮食，减少不安全食品的消费。

4.最新养生资讯：

随着春天的到来，中药材加调节精液质量成为一项蔚然大势。

中药材不仅能使精子的形态、活动度和数量正常，还能抑制 NGOs 生成，从而达到持久性的效果。

大量的中药材用于调理精液质量，如杜仲、党参、白术、鹿角胶、山药、海参等，而药物服用谨慎，以免发生不良反应。