男人经常熬夜喝什么汤补身体，黑豆汤。男人经常熬夜时，可以喝黑豆汤，它具有补气血、保肝明目，补虚劳之功效，有助于补充津液，补充营养，恢复疲劳，补充体力。

1、男人经常熬夜喝什么汤补身体：

仙草粥，人参枸杞粥，冰糖雪梨粥，六味地黄粥等补肾养血及精神养护的药膳粥类。

2、我们体质不同，要根据个人的具体偏好及特点来针对性地搭配饮食。

3、个人需要选择的素质佳，熟制宜慢，温和的养生汤水，不宜每天喝什么，当然也不要长期喝同一种。

4、关于熬夜，正确的文化生活习惯仍是最重要的：

定时休息、良好的饮食习惯及锻炼、避免过度劳累等也能够有效抵御失眠的发生，甚至可以改善睡眠质量。

最近随着生活节奏加快、动力不定的职场、减少休息时间等多种原因，男士都容易遭遇睡眠障碍，所以补肾养血的药膳粥类是熬夜养身的不二之选，搭配恰当，有助于提升免疫力，也能有效提振精神，调节身体机能，为正常行为和对外部环境的反应，创造有利的条件。

可以根据自身喜好，选择不同的养生汤水，但不宜每天喝同一种，更不应该长期喝，以免贻误身体健康。

还有，当我们发现已经处于不是特别健康的危险状态时，应及时采取适当的补救措施。

有效地改善睡眠质量和 正确的文化生活习惯也尤为重要，比如定时充足的休息，心态愉悦，适度的锻炼，正确的饮食习惯，避免过度劳累等。

综上所述，想有效抵御失眠的发生，除了补肾养血的补品及汤药之外，保持正确的生活习惯及有节奏的作息习惯，也是保持身体健康必不可少的因素。