冬季养生茶配方大全， 冬季养生茶配方大全：1.银杏茶（20克银杏叶，10克玉米淀粉，少许细砂糖）；2.百合珍珠茶（25克百合，60克珍珠粉，20克荔枝渣）。

1.冬季养生茶的调配可以根据自己的症状，需要，口味和喜好来进行个性化调配。

例如，山楂怡人，枸杞补血，紫苏安神，百合温补，陈皮补气，当归补血等都是冬季经常使用的调配案例。

2.养生茶不仅可以辅助预防和治疗各种疾病，还可以提供气血、机体的循环、调节机体的新陈代谢，维护机体的免疫、抗病能力，从而养成良好的身体素质，从而提高睡眠质量。

3.为了保证养生茶有良好的效果，应该合理的搭配有机药材，规定每次取药的量，注意药材质量问题，尽量避免有质量问题的辅料，以及熬煮熟汤汁时的水量以及煮沸时间。

4.最新的养生资讯指出，中国传统医学是以养生茶为重要的养生药物，它可以预防疾病，维护健康，调节身体，改善身体的免疫力，补充气血等。