喝酒对血压的影响到底是怎样的， 答：饮酒会导致血压升高，最高血压增加3～4 mmHg，最低血压增加2～3 mmHg。若长期饮酒，会持续增加血压，对心脑血管疾病患者有加重症状的危险，甚至会引起中风、心脏病等不良后果。

1）喝酒对血压的影响：

喝酒会加剧血压的高低，当你在喝酒的时候，血压也会因此而发生变化。

一旦饮酒，血压就会瞬间上升，比没有饮酒的时候高出10%以上，持续20分钟，急性酒后血压升高最多可达20-30mmHg。

2）养生解决方案：

①预防:

建议在日常饮酒时，可采用低烈度酒精，即每次饮酒量和酒精浓度要小于或等于3两，且每人每天小于或等于7两，不得酗酒。

②检查血压:

如发现血压偏高时，可以立即停止饮酒。

如果血压正常，按照正常风险人群可持续饮酒。

如果血压偏高，可以挑选低烈度酒精，如葡萄酒/啤酒，暂时少喝及改变饮酒频率。

③血压控制：

如饮酒对血压产生了影响，除了改善饮酒习惯外，还要及时对血压进行控制。

在改善生活习惯方面，可以强调良好的作息时间，戒烟，减肥，适当锻炼，每天保持规律的饮食习惯，必要时可借助药物控制血压。

4）最新养生资讯：

近期荷兰卫生部最新发布的一项调查结果显示，提醒人们要谨慎饮酒，尤其是饮酒量超过3两每天的人群需要特别注意血压变化。

这项调查主要研究的方向主要关注饮酒与血压的关系，来一定程度上让人们了解饮酒对血压影响的原因，从而指导人们饮酒时应更加谨慎，以及注意血压的变化。