海狗丸吃了有什么作用， 答：海狗丸有清热解毒、抗病毒、止咳化痰、消除疲劳等功效，大家常用其来治疗发烧、头痛、咳嗽、感冒、流行性腮腺炎等常见病。

1、海狗丸具有宁心、安神、强健等功效，有助于改善神经紧张、焦虑、失眠、头晕、耳鸣等症状。

2、针对现阶段的养生需求，除了吃药补充营养和缓解症状，还要加强运动，建议加强晨练，将有益的运动、冥想、调理健康饮食有机结合，改善自身身体平衡机能，利于养生。

3、随着人类立足生态文明观，近年来，越来越多的科研机构和媒体机构相继报道了植物性食品的营养价值，比如常见的石斛枸杞、种子芹菜、青蒿等，他们拥有辅助治疗病症的功能，此外还有茶叶、蜂蜜等作为更好的补充，可以起到健康饮食的相辅相成，长期保持身体健康。

4、未来养生仍旧以饮食、运动为基础，但是将会紧紧把握最新发展在营养学、生物技术等相关领域，以此来促进更准确、精准、个性化的养生需求满足，从而推动我们的健康兴旺。