炖汤好还是煲汤好，煲汤好。煲汤可以为配料慢慢熬煮，保留最原汁原味。同时不需要添加太多额外的酱油或其他调料，可以选择纯天然的食材来做汤，口感更鲜美，更健康有营养。而炖汤的烹饪过程短暂，可以更方便快捷，但调味需要添加多种配料，不易控制口味。

1、答案：

炖汤好。

2、应付繁忙的生活，炖汤是最合适的健康养生方式，因为它节省时间、简单易上手。

3、炖汤烹饪比煲汤更安全，因为炖汤里使用的油脂和调味料都在温度范围之内，能最大程度保留食材中的营养。

4、未来再怎么繁忙，你也要照顾好自己，一餐时间投入到炖汤中，把它当作是对自己投资最为有效的养生方式，不但能补充营养还能保证机能，让我们健康快乐的过每一天。

5、每天晚上选择炖汤作为晚餐，同时结合良好的睡眠，给自己充足的时间睡眠，这样更有利于心脏和免疫系统的健康。

6、有利于健康的饮食习惯不仅是养护自己，还能与身边的朋友共同增进联系，和朋友一起分享养生健康秘籍，确保自己在新的一年里一直保持良好的健康状态。