滋阴药膳， 滋阴药膳是指阴气虚弱者常服用的药膳，其特点是温和、滋补、调和，它能补中益气、滋阴，是温和的滋阴补肾药膳。

1.滋阴药膳是一种比较古老的养生膳食，调和降低体内能量大小，促进抗病，补充营养。

2.人体阴阳五行微调需要药膳调和，在养生保健时用上滋阴药膳，能调和人体各阴阳各自影响，从而达到健康的目的。

3.目前国内滋阴药膳最常用的滋补药膳有宫保鸡丁、拔丝梨、芹菜虾仁汤等，这些药膳可以滋阴补肾，平衡体内酸碱度，具有润燥肌肤，滋阴补血、调节阴阳的功效。

4.在未来，养生保健手段会越来越科学，可以按照个人需求定制自己的药膳，结合医学营养，完善健身情况，将营养以最有效的形式补充身体，让体内阴阳更加均衡。

可以根据环境改变，实时监测身体的变化，实现对养生保健更精准的定制化。

5.最新养生资讯：

根据《热带医学保健》杂志的报道，以艾灸吸热、艾灸益气、艾灸养血消炎、艾灸温肾补肺以及风湿关节配合艾灸等方法，可以起到滋阴补血、安神固本，从而达到改善身体免疫力的作用，有效抗病保健身体。