鹿茸每天吃多少合适，每天最好吃1-2克鹿茸，搭配其他调理品，更加有助于身体健康。

1、每日最多可食用100-250克鹿茸，应慎重把握用量。

2、鹿茸的养生功效，可说是一种天然的维他命，主要成分糖类、蛋白质、维生素、缓缓脂等。

它对人体有非常明显的养生保健作用，可促进新陈代谢，增强机体免疫力，防止衰老，减缓疲劳，增加髓鞘的液化度，改善睡眠，增加骨骼强度，增强心肺功能，促进脱齐，美容瘦身，缓解胃肠负担及辅助治疗糖尿病等。

3、由于鹿茸中含有营养素中的维生素等营养物质，用量过大容易带来副作用，所以必须注意把握食用量，不可大吃特吃。

4、未来，养生专家预计有可能从鹿茸中提取出相应维他命及其他营养物质，让大家能够安心食用，而不必担心食用量太多造成身体负担。

5、目前，研究者正在深入开进这一领域的研究，而养生资讯更新也是非常快。

未来如果有可能的话，可以采取筛选出高营养、低毒性的部分鹿茸，拓展更多的养生功效，满足更多用户的养生需求。