如何可以提高记忆力，学习记忆的最佳方法之一是通过多重重复。确保你能对所学的内容/技能重复多次，并尝试你自己的技术和方法。还可以增加其他技巧，如定期复习、实施良好的营养习惯、保持良好的睡眠状态等。

1. 提高记忆力的方法有很多，例如多吃高营养食物，如鱼、肉等。

多加锻炼，以活跃大脑。

定期做记忆训练，巩固学习成果。

多阅读。

锻炼物理、思想统能、学习认知能力，并对记忆的原理进行充分了解。

管理学习环境，促进良好学习习惯的形成等。

2. 将来帮助提高记忆力的新技术有脑电记忆法，中国研究人员发明的该技术可以将记忆扩展到12小时以上，大大提高记忆的效率。

新型记忆之友——智能增强记忆系统，它可以实现更敏锐的记忆，能够在数字化环境中帮助人们记忆，并且能够快速把相关信息索引、搜索和再现，进而提升学习效率。

3. 养生需求在养生领域，多吃鱼、肉、奶制品及蔬菜等，可以补充营养，提高记忆力。

定期进行多媒体记忆训练，可以加强记忆力，避免老人记忆力减退。

多体验多元文化，去了解世界，学习如何与人交流，拓宽思维，也是保持良好记忆力的好方法。

4. 近期关于养生资讯，根据中国科学院认知科学研究中心的报告指出，学校教育要特别设有 保护认知能力的课程，从十大方面来促进学生的认知能力和记忆力的发生和发展，以提高学生的认知能力，提高学习效率，培养创新精神，从而更好地改善公民的养生习惯。