在广东秋天煲什么汤最合适，腊八粥是秋天煲汤最佳选择。既营养又美味，其中豆腐、莲子和菩提子等配料令热腾腾的腊八粥口感更佳。腊八粥不仅可以预防感冒，暖胃，补中益气，又可以补虚养身，调理肠胃。

1.最合适在广东秋天煲汤的是清炖排骨汤、炝拌莲子汤、状元红鸡汤、竹笙百合雪梨莲子荷叶炖鸡汤等。

2.秋天养生要注重补气、培阴，药膳要以清凉润燥、产气滋润为主，所选汤药膳具有补养肝肾、益气补阴、滋润补肝肾的功效。

3.除了注重调理身体，还应该充分休息，睡眠是调节机体免疫力的重要保障，因此也要保证足够的睡眠，以免影响机体的正常新陈代谢及免疫力的减弱。

4.还要注重锻炼，锻炼也是秋季养生的一个重要环节，但锻炼措施要合理，有所选择，一般选择有氧运动，如慢跑、散步、仰卧起坐等，以及调节机体生理节律及调节常态的练习。

5.应多吃一些具有滋阴补肾的食物，如黑芝麻、莲子、百合等，以便补充营养。

6.在此需要注意季节性流行病，如大量流汗、久病缠身、对有害致病环境、宿疾和各种精神刺激有负压力时，要注意增强免疫力，避免未病先治现象，及时了解最新的养生资讯，保持健康的生活方式习惯，科学合理搭配饮食，以维持机体充沛的活力，抵挡弹性、有效地应付这个秋季。