精子没有了怎么办呢，应尽快做病历检查，以确定原因、排除影响精子受孕的可能源，并就此作出准确的诊断和治疗。

1.准确答案：

当精子没有了时，有两种最常用的解决方式：

一种是受精卵的体外受精（IVF）和精子移植，不再需要精子。

第二种是使用辅助生殖技术，例如体外受精和胚胎移植，使用另一方的精子来实现生育。

2.养生需求：

从养生角度来看，精子丧失需要精子捐献者走出舒适圈，亲身参加受精卵内的精子捐献活动，在活动中学习和了解如何正确保护精子及生殖健康，与他人共享捐赠心得，及时发现自身及他人的生殖健康隐患，并动手去解决。

3.解决方案：

未来，可以通过优生优育培训班和一对一的教育指导，让捐献者及其家人了解和认识生殖健康重要性，以及如何正确地保护精子及生殖健康。

建议在大学校园或社会，甚至健康诊所定期开设系列活动，为男性捐献者提供有关保护精子和优生优育的应用信息和服务，以及生育决策的应用资讯。

4.最新养生资讯：

近期，日本陆军有关部门建议，将男性性欲和精子活力作为入伍招募标准之一，为了提高精子质量，主要关注睡眠、饮食、锻炼等因素，建议男性切了烟、减少压力、多运动锻炼，以争取入伍的资格。