药膳养生， 药膳养生是指以中医理论和方法，通过食疗辨证选择食物，配制餐膳，搭配饮食，调理调养，以适合自身体质的食物习惯，定期吃“补饮”和“补药”，形成饮食和药膳相结合的养生之道。

1.药膳养生指的是利用一些植物食材的常见食材，结合中医理论，综合考虑人群的养生需求，将食材加工称调制汤、汤粥、粥煲、药膳等形式，以益补身体，养生的方式进行调理。

2.现代人忙碌的工作生活，导致饮食改变，注重实惠，但又无暇多考虑养生。

更多的是吃快餐，把垃圾食物及节食当养生。

这些对人的身体都是不友好的。

3.养生不仅仅要选择正确的饮食，而且要灵活运用各种医疗服务，在管理自身的生活方式和日常体育锻炼中的积极作用，更重要的是，对他们的抵抗力和抗疲劳的能力有助于维护健康状态。

培养良好的生活习惯，注重辨别营养健康饮食，改善和推广药膳养生，并建立一套养生饮食调节的理论。

4.通过充分发挥现代医学和信息技术在药膳养生上的作用，将食材科学搭配成一种带有养生功效，更有温性、安神等功效的药膳，根据患者的实际情况来衡量定量，有针对性地对某一种症状进行调节。

5.科技的发展为药膳养生提供了良好的环境，例如建立准确的药膳食补数据库，实现精准搭配，使用智能化的药膳养生系统，营养师管理药膳养生计划等。

将能够为用户提供更贴心更便捷的药膳养生服务。