牛排骨煲汤，牛排骨煲汤：是一道经典的火锅汤，由熬煮牛排骨制作而成，味道浓郁，营养丰富，常常做成三鲜汤，来满足不同的口味及营养需求。

1.牛排骨煲汤是一道养生汤，能够保养肝肾，健脾养胃。

2.用料主要有：

牛腱骨、黄瓜、毛豆、芹菜、小米枣、红枣、盐。

3.做法：

将牛腱骨放入沸水中煮一分钟，捞出，洗净。

锅中加入清水，放入牛腱骨，煮至水开，捞出，清洗干净。

锅中加入清水，放入黄瓜、毛豆、红枣、盐煮开。

将牛腱骨、芹菜等蔬菜放入同时煮开。

最后加入小米枣，转小火慢煮半小时即可。

4.养生需求：

由于牛排骨煲汤能够滋补身体的五脏六腑，非常有利于提升免疫力，调整内分泌，调节激素水平，以及调理身体免疫力，因此特别适合养生。

5.未来的解决方案：

未来可以采用食材更富有营养的食材，搭配更多的植物营养素，将更多的养生营养达到最高营养，达到最佳的养生效果，提高人体的免疫力，抵抗疾病，增强体质，发挥最大的养生 objective。

6.最新养生资讯：

养生最新消息是有害物质的排放量大大减少，饮食习惯也出现转变，临床上也提出了热水浴的养生建议，人们也更趋向于选择健康营养的饮食，均衡膳食，科学饮食，以提高身体免疫力，维护健康。