女性营养品买什么好，女性建议购买的营养品包括维生素c、叶酸、维生素e、锌、鱼油、石膏等。选择进补品时，应根据自身需要选择，不宜盲目过量服用。

您好，针对您提出的关于女性营养品买什么好的问题，下面是我为您精心整理的答案：

1.女性养生最好的营养品还是以植物性食物为主，包括各类新鲜蔬菜、水果、豆类等，还可以多选择富含蛋白质的肉类和蛋类，以及杏仁、红豆等营养品，添加健康的谷物。

2.低钠、低脂、低糖食物，如木耳、黄花菜、马铃薯、木瓜等，可以改善体内营养摄入状况，保证营养不会均衡。

3.最近越来越受到欢迎的植物蛋白类营养品，如纚麻仁、椰子粉、大豆等，它们丰富的营养成分可以适当调节动物蛋白的摄入量。

4.针对女性养生，补充一些专业的养生食品，可以补充日常饮食中无法摄入的微量元素，如葡萄糖胺、大豆异黄酮等，补充必需营养素，很有必要，也是养生的必要手段。

5.建议女性少吃或不吃冰淇淋等垃圾食品，以及避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，调节膳食结构，保持良好的心态即可，维持健康的饮食习惯是关键，也是最基本的养生保健方法。

根据最新研究显示，多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如小麦胚芽粉、鱼类、葡萄酒、橄榄油等，可以预防头发秃、肌肤干燥等女性养生问题，让女性皮肤保持亮丽光泽。