吃什么滋阴补阳，熟枣、小米、老鸭、乌鸡、核桃、百合、玉米、芝麻、桂圆等。

1.百度百科显示：

滋阴补阳的食品有芝麻、白薯、冬瓜、糯米、莲子等。

2.饮食是养生保健的重要保障，“滋阴补阳”的原则是养生好准则，建议依据人体的体质特点，注意阴阳平衡，选择合适的滋阴补阳食品。

3.不同的体质的人，应选择不同的补阳滋阴食品。

阳虚体质的人，补阳滋阴饮食上要多选择滋补性较强的阳性食物，如琵琶腿、鸭血、猪肝、羊肉、牛肉、鸡肝等。

阴虚体质者可以食用滋阴养血的淡味食品，如芝麻、黑芝麻、白薯、黑木耳、冬瓜、桃仁、板栗等。

4.生活方式也很重要，要均衡膳食，加强体育锻炼，减少长时间的劳累，适当养成深度睡眠的习惯，加强心理调护。

5.最近有研究表明，饮食文化作为养生保健的组成部分，主导着中国人的膳食结构和发展，具有深远的影响，建议定期采取滋阴补阳的规律饮食，辅以合理的调养方法，使机体更加健康。