怎样增强脑功能， 运动、注意力训练、多聊天、尽量少用手机、多阅读、学习新知识、及时补充知识漏洞、明确目标、听音乐等均可增强脑功能。

1.为了增强脑功能，尤其是记忆力，可以采取多种措施，其中建议四点让大脑更强壮：

（1）多看书：

看书能促进脑部的发育和认知能力，使大脑细节更加熟练。

（2）多做运动：

通过运动和身体锻炼，能够使肌肉变得健康，而肌肉活动本身又能促进头脑活力。

（3）尽量多吃鱼：

鱼类中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸，能均衡大脑中的脂质，改善认知能力。

（4）采用理论联系法：

使用意义性连贯的方式来理解复杂的逻辑，可以训练自己的记忆力，更好地记忆信息并有条理的组织起来。

可以合理的休息，保持乐观的、健康的心理状况，缓解紧张。

另外可以吃足量的维生素，补充身体的养分，增强记忆力。

未来，就应利用科技手段，从脑机交互、大数据分析开始，有针对性的帮助用户提升记忆力、提高思维能力，研发自己的脑活力增强训练，改善记忆并放大它的作用。

最新的养生资讯中提到，睡眠的质量直接关系到记忆力，建议睡眠质量要足够，另外利用中草药大青叶片等，也能有效的提高记忆力。