伸筋草一天喝几次，每天最多可以喝两次伸筋草，每次摄入的量不能过大，每次最好不超过50ml。

1、伸筋草每天喝2-3次，每次一杯，每次服用量3-9克，如果服药时间久了，服药量会超出范围，所以应该根据个人情况来调整服药量。

2、养生是一种生活方式，不只是服用伸筋草，还应该增强锻炼，调养身体，体质改善，常作出正确的选择，有正确的心态，达到调理身体和提高身体免疫力的目的。

3、未来，伸筋草作为一种有益草药，更加注重调养，注重每日生活习惯的科学性，更加充分调动人体的活力，提高身体抗病能力，不让蒙受病痛的困扰。

4、最新的养生信息：

近期，用中草药健脑健心，特别是伸筋草具有增强免疫力，补充营养，促进新陈代谢及滋阴润燥作用，是处理疲劳、调节内分泌，以及健康养生的有效补充。