吃什么补品对女人好，葡萄干、黑芝麻：葡萄干补充各种维生素和矿物质，对于女性调节内分泌和新陈代谢有很大的帮助；黑芝麻中含有芝麻酰胺，可以改善女性更年期症状，有助于糖尿病和肥胖患者减肥。

1. 用于补品的食物对女性而言，杏仁，芝麻，核桃，芦荟，莲子，山药，芡实，红枣，莲子等都是一些补品。

2. 杏仁的含量比其他坚果高，对于补铁和补血很有帮助，所以是女性的极佳补品。

3. 芝麻对于提高记忆能力，促进皮肤新陈代谢，具有较大的功效。

4. 核桃含多种维生素，对于大脑发育特别的重要，也是女性不可或缺的补品。

5. 芦荟可以保湿，促进新陈代谢，是女性皮肤护理不可或缺的重要组成部分。

6. 莲子可以健脾益胃，补气养血，美容养颜。

7. 山药含有丰富的维生素及微量元素，能补充女性所缺少的营养成分。

8. 芡实的芡实还含有人体所需的多种氨基酸和植物蛋白质，有一定的保健作用。

9. 红枣有益血、益肝、补肾、预防心血管疾病的功效。

10. 女性养生还应该饮食清淡，多食用蔬菜，控制饮酒。

同时应该多运动，有规律的作息时间，以及保持乐观的情感，也是女性健康的关键。