补充体力的最佳食物， 最佳补充体力的食物是：菠菜、南瓜、芝麻、花生和玉米。这类食物相比一般的垃圾食品，含有大量的营养成分，比如多种维生素、钙、磷、铁等，可以补充体力恢复精力，维持身体健康的状态。

1.补充体力的最佳食物有：

全麦面包、鸡蛋、燕麦片、坚果、鳄梨、新鲜水果、鱼类、蔬菜等。

2.健康养生必不可少，但常见的生活方式疾病越来越多，随之而来的是一些体力消耗，衰弱的情况，所以有必要针对性的为自己补充合理的营养，利用最优质的食物维持身体体力，这样才能保持身体活力，让大家拥有更强壮的体魄。

3.随着科学技术的进步，利用互联网等信息技术也有一些养生新资讯可以让我们清楚了解身体的需求，以及针对性的补充合理的营养。

可以利用科技等信息技术提升健康状况，为自己补充营养，实现更强壮的身体。