滋阴润燥的食谱，面对滋阴润燥的需求，可尝试红枣莲子汤、宽粉芥兰汤、龙眼焖鸡、梨汤、玉米粥来滋补身体。

1、根据中国时尚网网站技能发布的关于“滋阴润燥”的食谱，可以试试炖鸡。

用红枣、黑木耳、冰糖、党参炖鸡，可以滋阴补肾，补虚调经，润燥止痒，促进排毒。

当然，还可以试试芒果燕麦酸奶，用去芒果籽切碎，然后调入芒果汁和原味酸奶中，最后慢火烹制，芒果果胶可以助助滋阴润燥。

2、养生的需求也有很多，比如保湿、补水、补血、抗氧化及调节肠道，提高机体免疫力等提升健康水平。

未来可以把养生作为一种新型的生活方式，在生活中着重补充营养，重视调节内分泌，轮候睡眠，按摩穴位，多锻炼等。

3、随着近年来学者的不断研究，养生正越来越受到社会关注，许多卫生热点均可看到相关的养生资讯，比如近期热点的“健康养生月”，“抗疫养生”、“夏季三防养生”等等。

网络上也有很多热点新闻、养生技巧、最新健康信息等养生资讯信息，值得大家关注。