温补心阳的食物， 温补心阳的食物包括桂圆、红枣、枸杞、莲子、核桃等。

1.温补心阳的食物：

鸡汤、冰糖莲子、枸杞、蜂蜜柚子茶、黑米糊、桂圆米粥、薏米羹、桂花蜂蜜茶等。

2.养生需求：

当一个人出现心阳内虚，有持续乏力、心悸、头晕、健忘、失眠、便秘等症状时，可以尝试温补心阳，补充营养，改善心脏功能，恢复生机。

3.未来解决方案：

结合温补心阳的食物以及其它温补滋阴的保健食品，定期控制健康饮食，适当参加有氧姿势法运动，正确调节季节性情绪，从而缓解内虚发伤，实现达到调节身心的效果。

4.最新养生资讯：

最近在国内外养生学者的研究中发现，沙棘果可促进血液循环，抗氧化，具有温补心阳的功效，被很多医疗专家誉为“天然强心药”，具有养血健脑，增强内脏免疫力的作用，是很好的保健食品，患有心脑血管疾病的人以及老年人可根据自身情况，适当食用沙棘果，调节心脏和肝肾功能，改善心血管系统的健康状态。