药膳的应用原则，药膳的应用原则是：宜热忌凉、宜温忌热、宜温适中忌激、宜温殊忌迅、宜和忌抗、宜柔忌剧、宜和忌冲、宜慎忌剂宜平忌急。

1.药膳的应用原则：

①宜温适度：

药膳有补益和泻温等温属性，药膳用具有温热的滋补、补虚缺、消水肿、活血祛瘀、止痛缓和等作用，药膳一般宜暖性温和，要避免使用急冷急热的药物。

②宜定量：

药膳的使用量宜少量多次，不宜一次大量。

每次要清楚药膳的用量，不断摄取是最好的，允许每日服药2-3次。

③宜得其形：

药膳的使用方式一般宜内服，煎膏、贴剂及口服液等口服制剂，如表面及大便有适量的分泌物，为最佳，说明体内药物得以充分利用。

④以细小均匀为原则：

药膳服用时务必细小均匀，以最大限度提高药物效果。

2.古论养生，此法千年，近代以来医疗跨越时空突破发展，各家养生理论双双斗智，养生已经从及时治病为主转为全方位全层次的全民护体，治未病，而药膳就是这种预防治病的方法之一。

3.今天，健康养生观念在社会上越来越受到重视，许多商家也对此铤而走险，推出各类养生、保健产品、养生膳食、药膳和护肤等，但其实，理论推进实践，药膳养生应从恪守中医养生思想入手，避免沉迷于一些商品化的诱惑，还应注重传统武术保健养生，科学控制膳食，以良好的生活习惯提升生理机能，延年益寿，保持心理上的健康。

4.未来，以智能技术为核心的智能养生系统将成为普及的趋势，许多智能及家用医疗科技设备将智能化，助力就医、养生健康护眼，以人本化及分析医学人工智能养生服务为重点，完成个性定制的健康养生服务，以辅助医疗为目的，进一步推动全民健康养生需求。

5.最新养生资讯：

近期，像微信、支付宝、小米健康、腾讯健康等技术宝们也不约而同地推出人工智能健康养生产品，智能化养生与内容业务的融合正在抢攻养生市场，各大电商平台也上架了出类拔萃的健康产品和服务，满足大家不同需求，让全民健康养生走向普及。