智商低要怎么才能提高，提高智商，建议多看书、思考、多提问，尝试用不同思维方式思考问题，可以尝试一些智力游戏等，加强记忆力，主动参与讨论、交流等也可以提升智商。

1. 智商不是通过一两次就能提高的，持之以恒的坚持才能起到显著作用。

从学习和实践的两个方面来提高自己的智商。

调节自己的生活，适当的减少工作压力，避免压抑情绪。

保持乐观主义的态度，发现问题的本质。

学习多一些思维导图谱，梳理知识的框架。

发挥想象力，尝试一些新颖的解决方案。

2. 改变饮食习惯。

精神的调剂会影响智商，而良好的饮食习惯是精神健康的基础，由此可见，改变饮食习惯是提高智商的基础。

坚持健康饮食，多吃一些富含能量营养的食物，如鱼、豆类和蔬菜。

把空腹吃零食的习惯克制在最低限度，吃清淡少油腻的饭菜，每天喝一杯茶或绿茶，不妨也偶尔去地中海吃一顿海鲜。

3. 尝试多元化增强智商提升能力。

开发兴趣多元化，尝试学习一些新课程，可以利用空余时间做一些拼图或积木玩具来活跃脑细胞。

经常参加一些比较大范围的大擂台比赛，可以激发思维能力，加强学习意识。

读一些社会化的书籍，了解社会学及历史背景，可以培养对事物的总体把握能力。

注重实际操作，实践是检验真理的唯一标准，打破自己的舒适区，去尝试新的挑战。

4. 每天留出一些时间作为养身之道，做一些运动，比如快走、慢跑、步行等，帮助机体释放压力，有助于激活脑细胞，增加智力质量。

多做一些客观的思考，可以帮助培养思路和思考逻辑。

多行环保之实，非但保护自然环境，还可以提高自身知识，用心的去发现万物之美。