益智仁可以直接吃吗，不能直接吃，益智仁是中草药，服用前应服从医师提示或说明书的建议，最好经医师指导服用，确保服用的安全可靠。

1. 益智仁不应该直接吃，它是用来配餐的，吃之前必须调和食用，以免受到胃胀气的不舒服。

2. 养生一直是人们巩固身体健康的重要手段之一，养生就是指改善自身的营养、保持自身体形和力量，控制饮食、坚持运动，以期延年益寿的一种行为方式。

3. 养生方式可以根据不同的人调整方法，关键还是要坚持。

对于想要快速保持健康的每个人来说，建议你吃上养生营养餐，不仅可以摄入营养就养，还可以养成健康饮食的好习惯。

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4. 最新的养生资讯手段涵盖饮食、运动等，重点提高营养摄入，维护脏腑健康，提高免疫力。

接受中医持之以恒地吃上适量的药膳，以保持身体的健康，而且和睦和周围的人在一起，也是延寿养生的重要方式。

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