冬天炖什么汤比较温补，冬天炖汤温补的最佳选择是紫菜蛋花汤，富含营养，温补功效佳，具有提振胃口，健脾气，清热除湿，滋补壮筋等功效。还可以尝试炖鸡汤、紫薯百合羹、黑豆汤这些滋补的汤品。

1. 冬天炖什么汤比较温补：

地衣汤、燕窝汤、骆驼汤、蛤蜊汤、枸杞汤等皆可温补。

2. 养生方面，可以多多吃一些耐寒的食物，如：

萝卜、黄瓜、菜苔、胡萝卜、芹菜等等，这样的食物既能够抗寒又能增加身体免疫力。

3. 平时也应多注意饮食调理，多吃一些温性的食物，如米饭、汤等，应少吃刺激性的食物，避免造成肝肾受损，虚弱的状态，以免伤风感冒。

4. 在冬季，也可以进行有氧活动：

早晨锻炼至少15分钟，以扩大肺活量，在日常保持活力。

晚上可以散步，促使血液循环，以免肌肉僵硬。

5. 可以和朋友去逛逛冬天的美景，以及多读书、旅行等自我增长，增加精神压力，陶冶情操。

6. 在遇到不舒服的时候，可以考虑适当服用中药材，注意调养，祛寒防感冒，从而切实抵御寒冷的天气。