填精补髓中成药，精补髓中成药是一种中草药外用搽剂，用于治疗湿疹性皮肤病、慢性湿痹及关节炎等疾病。

1. 精补髓中成药是一种古方中成药，主要由补髓、补肝调经， 并加配大便通络类、除热提神类药材而组成。

2. 养生是保持健康和调节平衡的全过程，行之有效的养生方法有：

定时定量的锻炼。

保证充足的睡眠。

坚持健康的饮食习惯及合理适量的摄入营养。

保持心情愉悦的良好心态。

坚持合理用药并遵照医嘱。

3. 结合精补髓中成药养生，应注重调整自身体及心理调节，积极锻炼身体，正确合理的饮食，增加摄入营养和维生素和微量元素，还可多晒太阳活动，配合精补髓中成药养生，必要时可以使用药物协调调节机体功能。

4.最新的养生资讯包括但不限于：

每天早晚都要进行适量的体育锻炼。

均衡摄入多种营养素。

掌握必要的心理知识，掌握良好心理调节术。

结合中医养生，多吃温热性食物。

多晒太阳、戒烟限酒。