精跟水一样能自行恢复吗，不能自行恢复。精神和水不能像水那样能自行恢复，因为很多时候精神的恢复需要自我意志和保持积极的心态加上良好的营养饮食、足够的休息才可以实现。

1、精跟水一样能自行恢复吗？答：

不能。

2、养生需求看法及未来解决方案：

　　随着现代人生活节奏的加快，压力和疾病的增加，保持身体健康非常重要，不仅需要合理的营养摄入，而且需要更多地进行养生。

可以说，养生不仅起到了维护身体健康的作用，也显示了一种关心自己的热情。

未来应该全部着重于构建四大养生的新模式，即以“健康、安全、节约和绿色”的发展模式，采取“正确的膳食、合理的饮食、调整的情绪、合理的运动”来开展养生活动。

3、最新养生资讯：

　　最近，北京林业大学章茂明教授团队和同济大学梁越进教授团队进行联合研究，研究发现，某些天然生物活性成分具有调节肠道菌群克制病原菌的作用，可以有效改善人们的免疫功能，从而完成养生的效果。

今后，可以采用植物精油、菌落复合物、原花青素、酪豆苷等物质疗法，通过促进消化道局部微生物平衡，有效增强人体免疫力，完成养生的目的。