女性长期吃枸杞子有什么好处，枸杞子具有补血安神、健脾养胃、增强免疫等功效，长期食用对女性有益，可以提高身体抗疲劳能力，滋补营养，改善睡眠质量，提高头发和皮肤的健康状况。

1、枸杞子的养生功效主要有以下几个方面：

补充营养，增强抵抗力，预防疾病。

2、女性吃枸杞子，可补充多种微量元素及B族维生素，增强人体免疫力，有助于预防疾病。

3、女性可长期食用枸杞子，加上每日有规律的运动、合理营养饮食，从而抑制疾病的发生，达到改善身体的目的。

4、长期吃枸杞子还可以促进血液循环，提高血压，增强血脂代谢，有利于女性的改善生活质量，提高身体的抵抗力，延缓衰老。

5、最新养生资讯表明,枸杞子不但能养生，还拥有防辐射、抗衰老、美容、护眼等功效，唯有长期坚持，才能让人体获得极大的营养滋补。